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Moderates Krafttraining


























 

 


Moderates Krafttraining mit Herlinde

  • Spezielle  Kräftigung der Rümpfmuskulatur mit Theraband und Pilates
  • Moderaes Training für Arme und Beine mit Kleinhanteln und Stepper
  • Großer Wert wird jede Stunde auf umfassendes Dehnen gelegt
  • Zusätzlich werden Übungen für Gleichgewicht und Faszien angeboten
Insgesamt ein abwechslungsreiches Training mit individuellem Leistungsniveau